Salle de sport privée.
Salle de sport privée.
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On parle de nous
Découvrez l’article rédigé par Ouest-France qui présente notre concept unique en son…
Ouverture de la salle
Bienvenue dans notre toute nouvelle salle de sport aux Epesses. Un espace…
À propos
Le Karré
La salle est née de la passion, pour aider chacun à s’épanouir pleinement, tant sur le plan physique que mental.
Mon rêve était de créer un havre de bien-être, un lieu ou chaque instant inspire et motive.
Venez découvrir un centre de remise en forme ou chaque séance est une aventure, ou l’énergie positive et l’enthousiasme vous accompagne à chacun de vos pas.
Avec ses touches artistiques uniques, notre salle devient bien plus qu’un simple espace de fitness, elle devient une expérience inoubliable.
Horaires d'ouverture de la salle
En présence des coachs
Du lundi au vendredi : 9h30 - 12h / 14h - 20h
Samedi : 8h - 13h
Horaires de découverte
Pour visiter et vous inscrire
Lundi : 14h - 16h
Mercredi : 14h - 16h
Samedi: 10h - 13h
Mentorat
Coaching privé
Accompagnement physique et mental d’une personne dans l’accomplissement et la réussite de ses objectifs
Sport académie
Les cours collectifs
Regroupent un petit nombre de personnes exerçant la même activité physique pendant 30 minutes
Sculpt
Un cours stimulant l’ensemble de la masse musculaire, c’est le cours le plus complet pour affiner votre silhouette en utilisant des poids et haltères.
Athletik
Il développe l’endurance et le système cardio-vasculaire, tout en améliorant la coordination et l’agilité. Entraînement 100% cardio.
Cycling
Cours de vélo qui vous emmènera sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprint et de plat. Il développe l’endurance et le système cardio-vasculaire et respiratoire.
Moove
Cours de danse qui a pour but de te faire travailler ta coordination, améliorer ton repère dans l’espace tout en mettant ton cœur en action.
Freestyle
CAF (cuisses, abdos, fessiers) : cours de renforcement musculaire avec ou sans charge additionnelle, qui vous permettra de remodeler et tonifier votre corps.
Pilates
Une méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture.
Le pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.
Les tarifs
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